Christophe Munoz – Praticien énergétique et corporel

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✨ Être célibataire n’est pas forcément un problème.

Mais pour beaucoup de personnes, la solitude affective finit par laisser une trace plus profonde :
👉 une sensation de vide, de déconnexion, parfois même d’anesthésie intérieure.

Beaucoup de célibataires que je rencontre me disent :

• « Je réfléchis beaucoup, mais je ne ressens plus grand-chose »
• « J’ai l’impression d’être en mode survie »
• « Mon corps est là… mais comme absent »

Ce malaise n’est pas une faiblesse.
Il est souvent le résultat d’années sans contact, sans toucher, sans espace sécurisé pour ressentir.

🌊 Quand le mental prend toute la place

Dans notre société, on apprend très tôt à :

• analyser
• comprendre
• se contrôler
• avancer malgré tout

Mais très peu à ressentir.

👉 Progressivement, le corps devient secondaire.
On vit dans la tête, on anticipe, on se protège.
Et la sensualité – au sens large, la capacité à sentir la vie dans le corps – s’éteint doucement.

🐣 Ce n’est pas “un problème à régler”

La souffrance affective n’est pas un défaut à corriger.
C’est souvent un signal.

Un appel à revenir à quelque chose de plus simple :

• la respiration
• la présence
• les sensations
• le corps vivant

Pas pour “aller mieux” rapidement.
Mais pour être là, vraiment.

🏡 Et si le chemin commençait autrement ?

Et si, au lieu de chercher encore et encore à l’extérieur,
le premier pas était de revenir à soi ?

💌 Est-ce que tu te reconnais dans ce que je décris ?

Christophe
Je partage ici des réflexions autour de la solitude affective, du corps et de la présence à soi.